El mejor truco para volver a dormir después de despertarse por la noche
Pocas cosas son tan espantosas como despertarse en medio de la noche y no poder conciliar el sueño. A medida que pasan los minutos y las horas, no puede evitar pensar en lo exhausto que se sentirá al día siguiente, lo que luego lo estresa y hace que sea aún más difícil dormir más. Si esto le suena terriblemente familiar, y si vive con miedo a las horas entre la una y las cinco de la mañana cada noche, es posible que desee probar un método simple pero aprobado por un médico para volver a dormir
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