9 alimentos ricos en hierro y en qué ayudan al cuerpo
El hierro es un mineral que cumple tareas principales en el cuerpo, como la producción de hemoglobina, una proteína que se encuentra en los glóbulos rojos y se encarga de transporta el oxígeno a los órganos y tejidos, pero ¿Qué pasa si hay déficit de hierro en el cuerpo?, ¿Cuánto hierro debemos consumir?, ¿Cuáles alimentos contienen más hierro?
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